MINGAU VEGANO DE CHOCOLATE

por | set 1, 2017 | Receitas vegetarianas

A receita de hoje é um mingau de chocolate delicioso e perfeito para o lanchinho da tarde. É vegano, sem açúcar e nutritivo. Aqui em Curitiba faz muito frio durante o inverno e eu tenho vontade de comer algo quentinho, doce e que mate a minha fome, “comfort food” mesmo. Essa receita é ideal para esses momentos e quando bate a vontade de comer algo com mais sustância para esquentar.

Também fiz um vídeo mostrando o passo a passo, caso você prefira assistir. Não esqueça de se inscrever no canal e ativar as notificações, assim você fica por dentro de todo o nosso conteúdo. 🙂

MINGAU VEGANO DE CHOCOLATE

Ingredientes

  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 banana madura
  • 1 col de sopa de cacau
  • 1 col de chá de canela
  • 2 xícaras de água

Complementos (opcional)

  • 1 col de sopa de goji berry
  • coco em lascas
  • noz pecã A GOSTO
  • gotas de chocolate sem leite

Modo de fazer

Mistura todos os ingredientes do mingau em fogo baixo, até engrossar. Depois completa com o que você tiver em casa, eu gosto de colocar frutas secas, oleaginosas e pasta de amendoim. Se você preferir mais doce, pode colocar melado, tâmaras, ou adoçante da sua preferência.

Renata é a criadora do blog, tem 26 anos e mora em Curitiba. É formada em Publicidade e Propaganda e pós-graduada em Marketing Digital, já estudou moda e é apaixonada por viagens e vida saudável. Tenta sair sempre da zona de conforto e das rotas turísticas, o objetivo é explorar cada cultura e dar dicas legais para pessoas que se identificam. Criou o blog com o objetivo de inspirar as pessoas, compartilhando fotografias lindas, dividindo seus hábitos e dando dicas de lugares que precisam ser conhecidos.

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