HÁBITOS SAUDÁVEIS E EQUILÍBRIO

por | set 23, 2015 | Estilo de Vida

De um tempo pra cá, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com alimentação, exercícios e vida saudável. 

Acho super válida essa moda fitness, dos males o menor né, mas junto com todas as modas também chegam muitas pessoas radicalizando e exagerando na dose. Com esse mundo virtual e online, todo mundo só posta fotos lindas e comidas saudáveis, mas todos sabemos que não é bem assim né? Ninguém mostra o lado feio das coisas nas redes sociais, e tudo bem, isso é normal. Mas vamos parar de tentar ser outra pessoa e vamos ser felizes com o que nos faz sentir bem!

Bom dia ???????? ????☕️

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Frutinhas na pisci! ???????????? #vacation #athens #rooftop #pooltime

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Dia de feira ❤️????????????

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Não tem muita regra né, legal mesmo é cada um achar a melhor forma de manter a saúde, tanto física quanto mental. Eu gosto de acordar todos os dias às 5:45, tomar um café da manhã delícia e ir para a academia. Comecei a fazer academia depois que voltei de um intercâmbio, voltei bem acima do meu peso normal e no começo fazia só pela estética mesmo. Hoje em dia faço porque me sinto bem, me sinto mais acordada e disposta durante o dia, mas também se eu acordar cansada e não quiser ir, tudo bem.

Tentando preservar a negritude em Curitiba!

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7 am ???? força! #bomdia

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Lanchinho, acordei meio inspirada hoje ????????????

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Eu como muitas coisas saudáveis, não tomo refrigerante nem sucos de caixinha, tento me alimentar da forma mais natural possível, sem bolachas e comidas industrializadas. MAS, amo comer hambúrguer e tomar chope com o meu namorado, amo sair jantar, tomar vinho e quando viajo experimento TUDO que quiser. A vida inteira é feita das escolhas e de momentos, eu escolho o que vai me deixar feliz em cada situação.

Dessert ♥

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Feliz jantar de niver de namoro! Bem romântico #friesbeforeguys

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Omg #foodporn #dulcedeleche

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Saudades burrito. Alguém devolve meus dentes e trás uma costela no caminho por favor.

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Já tive acompanhamento de nutricionistas várias vezes. Nunca por necessidade e sim por interesse em saber o que é melhor para mim, me conhecendo melhor consigo fazer as melhores escolhas! Estou criando essa seção de BEM ESTAR no blog para dividir experiências e incentivar pessoas que também precisam achar esse equilíbrio. Não é sobre ser fitness e nem sobre impor o mesmo comportamento para todo mundo, é apenas sobre se sentir bem!

Sugestões de tópicos, ideias e receitas são sempre bem vindas 🙂 Deixem um comentário ou me enviem um email!

Renata é a criadora do blog, tem 27 anos e mora em Curitiba. É formada em Publicidade e Propaganda, pós-graduada em Marketing Digital e gosta de escrever sobre viagens, estilo de vida e veganismo . Tenta sair sempre da zona de conforto e das rotas turísticas, o objetivo é explorar cada cultura e dar dicas legais para pessoas que se identificam. Criou o blog com o objetivo de inspirar as pessoas, compartilhando fotografias lindas, dividindo seus hábitos e dando dicas de lugares que precisam ser conhecidos.

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